宝塚式ダイエットの口コミ&効果

宝塚式ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

宝塚式ダイエットの概要

 

宝塚式ダイエットは、40代でも美しいボディラインを保つことができるというダイエット法で、歴史と伝統で磨かれたダイエットの方法をあますところなく公開しています。

 

宝塚歌劇団の柴吹淳が考案したダイエット法で、運動と食事の両面から行うバランスのとれたダイエット法になっています。

 

宝塚に入りたい人が行うだけでなく、普通にダイエットとしても効果的であると評判になっています。

 

 

宝塚式ダイエットの効果

 

宝塚式ダイエットのメリットは、宝塚で学んだタカラヅカ式がしっかり網羅されているところです。

 

沢山の中から宝塚で取捨選択されて残った実績あるものだけがチョイスされていて、中でも難易度の低いものが選ばれているので継続しやすくなっています。

 

数も少ないので、ながく続けることができそうです。

 

また、正しい姿勢を学ぶことができるのもメリットです。

 

つま先を外側に開く感じで立つことで、お尻のシェイプアップ効果が得られます。

 

立ち方だけで、お尻にしっかり効いている感覚があります。

 

鼻で高い位置でするような感覚で、この姿勢でゆっくり呼吸をすると、上半身のエクササイズにもなります。

 

宝塚式ダイエットのデメリットは、特にオリジナルの目新しさが感じられないところです。

 

 

宝塚式ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

「タカラヅカシキダイエット」の本を買ってみました。

 

宝塚が好きな方でしたら、写真も多くて楽しめると思います。

 

だけど、痩せる方法にだけ興味がある人にとっては、どうでもいいページも多く感じるのではないかと思います。

 

マメにやる事が大事なんでしょう。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

姿勢を変えるとか、天使の羽とか基本的な事が書かれていてよかったと思いました。

 

あと、やってみると結構面倒な事も多いので、たくさん覚えておいて空き時間でせっせとやることが大事だと思いました。

 

実践出来れば痩せそうですけど、ちょっと楽そうで難易度も高いような気がします。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

宝塚式ダイエットだけど、多くの方が失敗したのではないでしょうか?

 

私もこういう系統では、何回も失敗したので分かります。

 

結局は、家に帰ったらすぐにエクササイズとか専用の時間をまとめて取らないと中々ダイエットは出来ませんでした。

 

出産後、15キロ太りましたけど、今は20代の頃と同じ体型ですね

 

骨盤は昔に比べると開いてしまっているけど、体重は同じです。

 

やるなら時間を決めてちゃんとやる方法の方がお勧めと言えます。

 


 

口コミ4 50代女性

 

 

宝塚式ダイエットを初めて、出来る事からやっています。

 

中々効果は出ませんが、こういうのは根気が物を言うと思うんです。

 

あと、運動不足解消にもよいと思っています。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

マヨササイズを始めることにしました。

 

まだ、初めてばかりですけど、意外とよさそうな気がします。

 

どこまで継続出来るかがカギになりますよね。

 

今度こそ痩せたいので頑張ります。

 


 

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